美脚を作る

セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社+α文庫)

山田式「美脚づくり」ストレッチ

今、年末以来のジムに行ってきました。
ジム帰りはいつもお腹が程よく空くので、
周りのおいしそうなお店の誘惑に勝つのがタイヘン。
それにしても今日はずっと雨です、横浜。

ジムに行くと、
やっぱり体型の変化に敏感になります。
お正月のごちそうでちょっとお腹周りが。。(xx:)

それから、
メゾンストッキングに凝るようになってから
ますます、
脚のラインに気を使うようになりました。
ストッキングを履かない夏ももちろん、
綺麗なシルエットでいたいので、
上の本を読んでみたいと思います。

毎日のマッサージやストレッチを習慣化させたら
しめたものですね。